Tip:
Highlight text to annotate it
X
Bagaimana untuk membuat pembersihan paru-paru dan saluran pernafasan.
Di samping mempunyai hubungan dengan alam setiap kali kita boleh dan melarikan diri tercemar
persekitaran, ia juga
sangat penting untuk kita belajar untuk bernafas secara sedar dan mengambil kesempatan penuh daripada kapasiti paru-paru kita.
Sepanjang tahun kita mendengar mengenai keperluan yang perlu dilakukan, dari semasa ke semasa, rawatan penulenan
hati, buah pinggang,
kulit atau usus.
Walau bagaimanapun, mengapa tidak kita membersihkan paru-paru dan bronkus?
Organ-organ menderita hari demi hari luaran
akibat pencemaran dan, secara dalaman, toksin terkumpul.
Dalam video ini, kami menerangkan bagaimana anda boleh membersihkan paru-paru anda dan bronkus anda untuk meningkatkan
sistem pernafasan dan
kesihatan secara umum.
Apakah yang dimaksudkan dengan pembersihan paru-paru dan bronkus?
A pembersihan paru-paru dan bronkus adalah berbeza dari orang-orang yang memberi tumpuan kepada organ-organ lain, kerana
ia memerlukan utama
perubahan dan kesannya adalah sedikit perlahan.
Atas sebab ini, daripada melakukannya selama 15 hari atau sebulan, kami mencadangkan untuk menggabungkan
perubahan ini dalam kehidupan kita
secara beransur-ansur dan mengikut kemungkinan kami.
Menurut perubatan tradisional Cina, keadaan paru-paru dapat dilihat dalam
kulit. organ ini tidak termasuk
kerja semula maksimum dari 3 ke 5 dalam pagi dan sangat terjejas oleh
rasa kesedihan.
Seterusnya kita akan mengkaji semula tips ini yang akan membantu kita untuk membuat pembersihan yang betul
paru-paru dan bronkus
secara semula jadi.
Bergerak dan peluh.
Sukan ini tidak boleh tidak hadir dalam mana-mana debugging. Walau bagaimanapun, dalam kes ini, ia adalah penting bahawa
kita melaksanakan sederhana
intensiti senaman dua atau tiga kali seminggu .
Ia tidak perlu menjadi berpanjangan. dengan 20 atau 30 minit adalah cukup jika kita berjaya
mengaktifkan berpeluh pada ini
masa.
Jika kita adalah orang-orang yang biasanya tidak berpeluh mudahnya kita boleh digunakan untuk memakan halia
setiap hari untuk meningkatkan ia.
Kita boleh mengambil ia sebagai rendaman di, dalam minuman dan shake, sebagai perasa, dan lain-lain
Sentuhan dengan sifat.
Mereka yang tinggal di persekitaran semula jadi mempunyai kelebihan besar ke atas orang-orang yang tinggal di bandar-bandar,
sejak udara bandar
pencemaran ada membahayakan kesihatan paru-paru kita.
Bagaimanapun, kita harus cuba untuk melarikan diri ke jauh tempat, di gunung atau pantai, yang
membolehkan kita untuk bernafas
udara yang lebih bersih apabila mungkin. Di tempat-tempat ini, kita juga boleh melakukan senaman
untuk meningkatkan kerja paru-paru.
Cayenne terhadap mukus.
Cili merah adalah rempah pedas dengan banyak ciri-ciri kesihatan, termasuk meningkatkan
peredaran, menyediakan
haba dan bantuan lendir yang jelas.
Atas sebab ini, ia adalah pelengkap baik untuk paru-paru dan depuration bronkial.
Kita akan mula menggunakannya dalam sangat kecil kuantiti: sedikit sahaja ditambah kepada harian kita
stews. Dengan peredaran
hari-hari kita akan meningkatkan dos sedikit.
Ramai orang juga akan melihat bahawa badan meminta untuk itu, terutama di tempat-tempat
suhu yang sangat melampau,
kedua-dua sejuk dan panas.
POTUS di dalam rumah.
Walaupun kami tinggal di bandar kita juga boleh membuat perubahan kecil untuk menghirup udara yang sebersih
mungkin.
Satu nasihat mudah untuk mencapai ini adalah untuk meletakkan di rumah tumbuh-tumbuhan dalaman kami dengan keutamaan
untuk membersihkan udara toksik
bahan-bahan, seperti yang berlaku di POTUS itu.
Kita boleh meletakkan POTUS walaupun di dalam bilik tidur tanpa sebarang risiko. Sebaliknya, tumbuhan ini akan
menghapuskan zarah
formaldehid, xilena, dan benzena yang terkumpul di rumah dan bahawa, jika kita bernafas mereka, boleh
menyebabkan kita
banyak ketidakselesaan.
The POTUS tidak memerlukan penjagaan yang besar. kami hanya perlu ingat bahawa ia adalah toksik
untuk haiwan kesayangan kita.
Belajar untuk bernafas.
Ia seolah-olah jelas, tetapi kita mesti belajar untuk bernafas . Jika kita hidup dalam persekitaran yang tercemar
tetapi, juga, kita bernafas
menggunakan hanya sebahagian daripada kemampuan kita, paru-paru kita mempunyai fungsi yang sangat terhad yang akan berakhir
sehingga atrophying.
Atas sebab ini, penyelesaian untuk membersihkan keseluruhan sistem pernafasan adalah untuk belajar untuk bernafas.
Atau, tetapi, untuk menjadi
sedar akta ini penting bahawa kebanyakan kita lupa yang perlu dilakukan.
Hanya pada satu ketika kita merasa perlu untuk menarik nafas panjang. Secara umum, kita melakukannya dengan
banyak kebijaksanaan.
Di samping itu, terdapat banyak keadaan yang menjana kesedihan, ketakutan atau kebimbangan yang masih
menghadkan pernafasan kita lagi.
Atas sebab ini, dari semasa ke semasa, kami terpaksa memberi mengeluh besar.
Mendedikasikan setiap hari beberapa minit sebelum pergi tidur untuk bernafas dalam tenang dan dalam dan anda
akan melihat
yang
beza.