Tip:
Highlight text to annotate it
X
jus semulajadi untuk mengurangkan kolesterol.
Jus adalah cara yang sangat lazat untuk merawat pelbagai masalah kesihatan. Hari ini saya membawa anda beberapa resipi
untuk jus yang berfungsi untuk mengurangkan kolesterol peringkat.
Seperti yang telah dinyatakan sebelum ini, terdapat kolesterol baik dan kolesterol tidak baik. blok kolesterol tidak baik
arteri dan kerosakan kesihatan jantung, manakala yang baik kolesterol membantu badan menghapuskan kolesterol jahat
.
Apabila saya mengatakan merendahkan tahap kolesterol, saya bermakna kolesterol tidak baik. Resipi berikut
akan membantu kami dengan tujuan ini, tetapi beberapa mereka juga akan membantu kita untuk meningkatkan kolesterol baik
peringkat.
jus semulajadi untuk mengurangkan kolesterol.
Menurut dr. Thomas Behrenbeck, yang Mayo Klinik pakar kardiologi, jus delima boleh
menghalang atau melambatkan penumpukan kolesterol dalam arteri apabila anda telah dinaikkan dan
tahap berterusan lipid darah dan lain-lain faktor-faktor risiko yang dikaitkan dengan penyakit jantung.
Walaupun tidak ada kajian saintifik untuk membuktikan ini, ia dipercayai bahawa antioksidan yang tinggi
kandungan dalam jus delima boleh melindungi jantung dengan mengurangkan lipoprotein berketumpatan rendah.
Seperti jus delima, jus anggur dan kranberi jus juga mengandungi antioksidan (terutamanya
polifenol) yang boleh membantu meningkatkan kolesterol baik peringkat.
Di samping itu, beri biru mengandungi antosianin, flavonols dan proanthocyanidins, bahan kimia tumbuhan
yang menghalang pengoksidaan kolesterol, satu proses yang membuat kolesterol lebih cenderung
mematuhi dinding arteri.
satu lagi resipi untuk membuat jus yang baik untuk menurunkan kolesterol adalah seperti berikut:
Anda menuang sepotong tembikai tanpa biji dan tanpa kulit dalam pengisar dan anda menambah
segelas jus oren. Ia liquefies. beliau minuman sekali sehari, dua kali seminggu.
Jus ini juga membersihkan dan menyegarkan. Ia telah berkata yang kerap memakan
yang baru diperah jus oren boleh menurunkan buruk kolesterol sebanyak 10%.
Sebaliknya, penyelidikan di Universiti of Kentucky menunjukkan bahawa memakan tembikai
jus boleh mengurangkan lipid darah dan berbahaya pengumpulan lemak di bahagian abdomen.
Cara terbaik untuk mengambil jus adalah yang baru diperah. Ia juga penting yang perlu
ingat bahawa jus boleh menjadi tinggi dalam kalori jadi mereka perlu diambil secara sederhana. Ia adalah
tidak digalakkan untuk minum jus komersial dengan gula tambahan.