Tip:
Highlight text to annotate it
X
Pembelajaran Pintar untuk Semua
Kenapa kita meregangkan pagi?
Sehingga kita boleh tidur selama dua jam lagi.
Tidak.
Tunggu.
Saya akan menerangkan.
Apabila kita bangun pada waktu pagi, kita menguap dan meregang tangan dan kaki kita.
Penyelarasan dan peregangan yang terselaras ini dirujuk sebagai pandululasi.
Saya fikir ia dirujuk sebagai pengiraan.
Hanya dengar.
Apabila kita sedang tidur, kita tidak melakukan apa-apa aktiviti.
Oleh itu, kadar denyutan jantung kita menjadi perlahan dan aliran darah berkurangan.
Juga, apabila ramai orang berada dalam kedudukan yang sama untuk waktu yang lama, otot mereka menjadi kaku dan ketat.
Oleh itu, peregangan yang baik pada waktu pagi membangkitkan badan kita.
Ia membawa kadar denyut jantung kita kembali normal, meningkatkan aliran darah ke pelbagai bahagian badan.
Peregangan juga melonggarkan dan menyesuaikan semula otot-otot yang sengit, menjadikannya lebih fleksibel dan bersedia untuk keesokan harinya.
Untuk lebih banyak video pendidikan sila lawati http://www.SmartLearningforAll.com
Juga, jangan lupa melanggan saluran YouTube kami.